セラピストのための「癒しの時間」〜心と身体のセルフ・ケア〜

人々を支えるセラピストとして、自分自身をいたわるための極上の時間です。指や手首の腱鞘炎、腕や肘などの故障を防ぎ、腰痛を改善し、肩こりや首の痛みを予防します。ヨガのように瞑想的で静かに流れるようなナチュラルなストレッチが、心を和らげ安定させて、先の見えにくい変化の時代の中でもクリアーな思考で決断をし、より良く仕事が続けるための助けとなるでしょう。