●視聴期限は、1か月（31日）となります
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※既にオンラインスクールで他の講座をご購入され月々2000円の定期購読をされている方は、購読解除しないかぎりセミナーも視聴継続が可能となります。

※1講座のみ（ストレッチングの真実～ストレッチの現在・過去・未来～）のみ資料がありませんのでご注意ください。

Course curriculum

  • 1

    動画＆資料セット

    • ①PDF資料

    • 人生で一番柔らかい日 ～ココが変曲点、クリティカルポイント～

    • ②PDF資料

    • 柔軟性のメカニズム ～『カラダが固いワケ？』と『柔らかくなり方』～

    • ストレッチングの真実 ～ストレッチの現在・過去・未来～

【概要】

【柔軟性のメカニズム ～『カラダが固いワケ？』と『柔らかくなり方』～】

 

「可動域の3種類の使い分け」「可動域制限因子と対処法」「拘縮部位別のストレッチ法」これらのことを丁寧に理解していくと、確実に体に変化が現れます。
「弛緩させる神経」はなく、意識するほどに筋肉は固まります。
「筋肉は伸びない」のです。「ただ伸ばされるだけ！」
 このことを真に理解し、本当の『解法』（ほどき方）を学んでいきます。


【人生で一番柔らかい日 ～ココが変曲点、クリティカルポイント～】


【ストレッチングの真実 ～ストレッチの現在・過去・未来～】


の3講座が含まれています。