Course curriculum

  • 1

    テキスト＆シークエンス表

    • ※DL自由【完成版】JPYAシークエンス表

    • アドバンス3版テキスト（2024年4月版）

    • ▷第3版修正箇所
  • 2

    8クール目授業映像（技術）

    • 1回目①（2025年8月25日）

    • 1回目②（2025年8月25日）

    • 1回目③（2025年8月25日）

    • 2回目①（2025年9月22日）

    • 2回目②（2025年9月22日）

    • 3回目①（2025年9月29日）

    • 3回目②（2025年9月29日）
  • 3

    8クール目授業映像（ビジネス）

    • 1回目（2025年9月1日）
  • 4

    ７クール目授業映像（技術）

    • 1日目（2025年4月25日）

    • 2日目（2025年5月9日）

    • 3日目（2025年5月30日）

    • 4日目（2025年6月13日）

    • 5日目（2025年7月4日）

    • 6日目（2025年7月18日）

    • 7日目（2025年7月25日）
  • 5

    7クール目授業映像（ビジネス）

    • 1日目（2025年5月16日）

    • 2日目（2025年6月6日）

    • 3日目（2025年7月11日）

    • 4日目（2025年9月12日）
  • 6

    筋膜連結に基づいたシークエンス(SBL＆SFL /LL＆SFL)

    • ウォーミングアップ＆太陽礼拝

    • ウォーミングアップ＆太陽礼拝『解説』

    • SBL＆SFLシークエンス

    • SBL＆SFLシークエンス『解説』

    • LL＆DFLシークエンス

    • LL＆DFLシークエンス『解説』
  • 7

    予習映像 / 1～5コマ目対応（匠先生実技 / クラス構成＆SOAP）

    • 評価に基づいた【実技解説】骨盤の過前傾・過後傾

    • アルダ・ウタナーサナ　イリアックリリース　～半分の立位前屈　腸骨筋圧迫～

    • ジャーヌ・シールシャアーサナクアドロセップスリリース　～片脚座位前屈　大腿四頭筋圧迫～

    • アンジャネーヤアーサナ ラテラルベンド　～三日月のポーズ　側屈～

    • ジャタラ・パリヴァルタアーサナ　エレクタースパインリリース　～腹部を捻じるポーズ　腰部脊柱起立筋圧迫～

    • ジャーヌ・シールシャアーサナ　ハムストリングスリリース　～片脚座位前屈　大腿後面圧迫～

    • バックファンクショナルライン

    • マカラアーサナ　アブリリース　～ワニのポーズ　腹直筋圧迫～
  • 8

    予習映像 / 6・7・10・11コマ目対応（美穂先生 運動学）前半

    • 運動力学

    • 運動の法則

    • 運動第２の法則

    • 運動第３の法則

    • てこ／てこの種類

    • 筋収縮の様態

    • 参考関節可動域

    • 肩甲帯の組織化

    • 肩甲骨の動き

    • 胸鎖関節

    • 肩鎖関節

    • 肩関節（肩甲上腕関節）

    • 肩関節（外旋）

    • 肩関節（内旋）

    • 肩関節（解剖と動き）

    • 肩関節（スキャプラプレーン）

    • 肩関節（ゼロポジション）

    • 肩関節（屈曲・伸展-外転・内転）

    • 肩関節（肩甲上腕リズム）

    • 肩の総合的評価（活動・アライメント）

    • 脊柱の分節的な動き・軸のエロンゲーション

    • コア・コントロール

    • コア・コントロール（筋肉）

    • 椎間板〜繊維輪＋髄核

    • ファンクショナルライン AOS（前斜走スリング）

    • POS(後斜走スリング）

    • DLS

    • L S
  • 9

    予習映像 / 6・7・10・11コマ目対応（美穂先生 運動学）後半

    • 骨盤底筋

    • 骨盤底のリリース

    • 女性骨盤底の支持機構

    • 呼吸のワーク２「1Fの呼吸」

    • 呼吸のワーク２「2Fの呼吸」

    • 呼吸のワーク２「3の呼吸」

    • 骨盤帯の安定化機構

    • 骨盤底筋に負荷を与える状況

    • 会陰腱中心の位置評価

    • 腰椎・骨盤帯の安定〜脊柱の可動性・分節性

    • 2-11 足部

    • 2-12 足部（筋肉）

    • 足部（ウィンドラス機構とトラス機構）

    • 足のワーク

    • 【　動作分析　】
  • 10

    予習映像 / 8・9・12・13コマ目対応（匠先生 解剖学）

    • 骨格系　～骨指標～

    • 筋膜解剖学　～構造と対処法～

    • 筋膜解剖学　機能

    • 筋膜解剖学　アナトミートレインとSEN

    • 筋膜解剖学　種類

    • 筋膜解剖学　拮抗する筋膜経線

    • 筋膜解剖学「 表7 」

    • 拮抗する浅線　スーパーフィシャル・ライン

    • スーパーフィシャル・フロントライン

    • 胸鎖乳突筋

    • 拮抗する内外線

    • ラテラルライン

    • 殿筋群

    • 腓骨筋群

    • ディープ・フロントライン

    • 横隔膜

    • 大腰筋
  • 11

    ５クール目授業映像（技術）

    • 1日目（2024年9月2日）

    • ２日目（2024年9月30日）

    • 3日目（2024年10月14日）

    • 4日目（2024年10月28日）

    • 5日目（2024年11月11日）

    • 6日目（2024年11月25日）

    • 7日目（2024年12月9日）
  • 12

    5クール目授業映像（ビジネス）

    • 1.2日目（2024年12月2日）

    • 3.4日目（2024年12月16日）

    • 5日目（2025年1月6日）
  • 13

    過去授業映像：4クール目（技術）

    • 1日目(2024年4月12日)

    • 2日目(2024年4月19日)

    • 3日目(2024年5月10日)

    • 4日目(2024年5月24日)

    • ５日目（2024年７月５日）

    • 6日目(2024年6月14日)

    • 7日目（2024年７月26日）
  • 14

    過去授業映像：4クール目（ビジネス）

    • 1コマ＆2コマ目　2024年4月5日実施

    • 3コマ目　2024年5月17日開講

    • 4コマ目　2024年6月14日開講

    • 5コマ目　2024年7月12日開講

    • 6コマ目　2024年8月9日開講
  • 15

    過去授業映像：3クール目（技術）

    • ①1日目（11月12日）

    • ②2日目（11月19日）

    • 3日目（12月10日）

    • 4日目（12月17日）

    • 5日目（2024年1月7日）

    • 6日目(2024年1月14日)

    • 7日目(2024年2月4日)
  • 16

    過去授業映像：3クール目（ビジネス）

    • 1日目＆2日目（12月3日）

    • 3日目（1月21日）

    • 4日目(2024年2月18日)

    • 5日目（2024年3月10日）

    • 6日目（2024年4月14日）
  • 17

    過去授業映像：2クール目（技術）

    • 1コマ・2コマ目

    • アドバンス3・4コマ

    • アドバンス5コマ

    • 6・7コマ

    • 8・9コマ目

    • 10・11コマ目（8/21)

    • 12・13コマ目
  • 18

    過去授業映像：2クール目（ビジネス）

    • アドバンス2期　ビジネス1回目授業映像

    • アドバンス3期　ビジネス3回目授業映像

    • 3期　ビジネス4回目授業

    • 3期　ビジネス5回目授業

    • 3期　ビジネス6回目授業
  • 19

    過去授業映像：1クール目（技術）

    • 1・2コマ目

    • 3・4コマ目

    • 5コマ目（実技）

    • 6・7コマ

    • 8・9コマ目

    • 10・11コマ目

    • 12・13コマ
  • 20

    過去授業映像：1クール目（ビジネス）

    • 1・2コマ目　ビジネス

    • 3・4コマ目ビジネス

    • 5コマ目ビジネス

    • 6コマ目/ビジネス